这类应用程序通常绑定了跟踪器或者手表设备，能够记录每天行走步数、心率、卡路里等生理数据，在此基础上进行分析、生成计划，并提供专业指导、建议和挑战模式，使得用户有条不紊的增强自己的健身计划，实现锻炼效果的可量化和追踪。
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